2012年11月30日金曜日

サバの塩焼き。ニンジン、カボチャ、ピーマン。みかん。

2012年11月28日水曜日

アジフライ。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。ピーマンと塩昆布の和えもの。みかん。

2012年11月27日火曜日

トリの唐揚げ、ピリ辛味。ニンジンのタラコ和え。ホウレンソウのおひたし、オカカ。みかん。

2012年11月26日月曜日

トリ挽肉とレンコンのつくね。厚揚げ、ニンジン、ゴボウ、レンコンの煮物。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年11月21日水曜日

トリひき肉を焼いたもの。カボチャ。ニンジン、ピーマンの和えもの。柿。

2012年11月20日火曜日

魚(サワラ?)のフライ。インゲンのゴマ和え。玉子焼き。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。みかん。

2012年11月19日月曜日

サワラを焼いたもの。玉子焼き、海苔入り。ニンジンとインゲンのゴマ和え。柿。

2012年11月16日金曜日

トリのハーブ焼き。レンコン、コンニャク、ニンジンの煮物。ブロッコリー。みかん。

2012年11月14日水曜日

トリを焼いたもの。ピーマン、ニンジン、玉子焼き。みかん。

2012年11月13日火曜日

サワラを焼いたもの。インゲンのゴマ和え。ニンジンのタラコ和え。ポテトフライ。みかん。

2012年11月12日月曜日

ヒレ肉のソース焼き。インゲンを茹でたもの。カボチャ。ニンジン。みかん。

2012年11月11日日曜日

サワラを焼いたもの。玉子焼き、ミツバ入り。ニンジンを焼いたもの。ブロッコリーを茹でたもの。ツナ味噌。みかん。
(写真なし)

2012年11月9日金曜日

サケのフライ。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。ブロッコリー。みかん。

2012年11月7日水曜日

トリを焼いたもの。ニンジン。コマツナ。玉子焼き。みかん。

2012年11月6日火曜日

トリ、ゴボウ、ニンジンを煮たもの。カボチャ。ホウレンソウ。みかん。

2012年11月5日月曜日

鰺、鶏

アジの竜田揚げ。トリを焼いたもの。ニンジンのタラコ和え。玉子焼き。ホウレンソウ。みかん。

2012年11月2日金曜日

サケのフライ。フライドエッグ。ポテトフライ。ホウレンソウ。柿。