鶏

トリ肉のタレ焼き、シシトウ、ニンジン、玉子焼き。

豚肉

豚肉のショウガ焼き、シソ入り。玉子焼き、サヤエンドウ、ニンジン、ハム入り。コマツナのおひたし。

鰯っ！

鰯丼。ニンジンとインゲンを煮たもの。

鶏

味噌味つくね団子。玉子焼き。インゲンとニンジンを茹でたもの。梅干し。

鶏、鰺

トリを巻いて煮たもの。アジフライ。パセリとシラス入り玉子焼き。ニンジンのサラダ。ピーマンの甘辛味、ゴマオカカかけ。カリカリ梅。チェリー。

鰆

サワラの焼いたもの。サトイモの梅干し味コロッケ。マイタケの甘辛煮。ニンジンとインゲンを茹でたもの、ゴマかけ。カリカリ梅。

鰺

アジフライ、フライドエッグ、ニンジンと高野豆腐とゴボウとインゲンの煮物。カリカリ梅。

鰺

アジの竜田揚げ、カボチャを焼いたもの、インゲンのゴマ和え、トマト。カリカリ梅。

グレープフルーツ。

にく

シソチーズ肉巻きフライ、アスパラガス、ニンジン、ゴボウ。

おいしいけどフライの塩を控えるとなお良い。

トンカツ

梅シソ入りとんかつ、シシトウとジャコの油炒め、ピールしたニンジンの炒め物。

アスパラ

グリーンアスパラとニンジンの肉巻き、カボチャを煮たもの、ブロッコリー、アサリの佃煮、梅干し。

鶏

トリの唐揚げ、コンニャクの煮物、ニンジンを茹でたもの、セロリの炒め煮、カリカリ梅。

鶏

トリ肉のバジル風味焼き、ナスとピーマンの味噌和え、ニンジンの茹でたもの梅干し味、ミツバ入り玉子焼き、アサリの佃煮、梅干し。

鯖

サバの塩焼き、ホウレンソウのおひたし、カボチャの煮付け黒ごまかけ、ニンジンのタラコ和え、葉唐辛子の佃煮、梅干し。

鶏

トリ肉の梅酒煮？、玉子焼き、インゲンのゴマ和え、ニンジンのタラコ和え。

豚、鰆

豚肉のショウガ焼き、シシトウ、カボチャ、ニンジン。鰆を焼いたもの。

鰺

アジフライ、ニンジン、高野豆腐、ゴボウの煮物、サヤインゲン、フライドエッグ。

鯖

サバの竜田揚げ、ニンジンとインゲンを茹でたもの、玉子焼き

おにぎり

今日は週末でおにぎりの日。写真なし。
焼きたらこ、梅干しの握り飯各１個。
ゆで卵。
グレープフルーツ。

いわし

いわしの煮魚ケシ粒かけ、玉子焼き（コンニャク、ニンジン、ヒジキ入り）、ピーマンを焼いたものオカカかけ、ニンジンのサラダ ゴマかけ。

さかな

白身魚（タラ？）のフライ、シシトウを焼いたもの、ニンジンとジャガイモの煮物。グレープフルーツ。

にく

豚ヒレ肉のソース焼き、ズッキーニのピカタ、ニンジンを煮たもの。