鮭

サケフライ。ズッキーニのピカタ。カボチャの煮物。ニンジンを茹でたもの。

鱈

タラのフライ。海苔入り玉子焼き。シシトウを焼いたもの。ニンジンの梅干し種煮。

鮭

鮭のムニエル、タルタルソース。サトイモの竜田揚げ（？）。ズッキーニのピカタ。ニンジンのスティック。

鰺

鰺フライ、カレー風味。カボチャの甘辛煮。ニンジンの梅干し種煮。ホウレンソウのおひたし。

鰆？

鰆のタレ焼き。シシトウとチリメンジャコを炒めたもの。鶏の唐揚げ。玉子焼き。サトイモ、レンコン、ニンジン、ゴボウ、コンニャクの煮物。

鶏

鶏とシシトウを焼いたもの。フライドエッグ。ニンジンとゴマのサラダ。

鶏

のし鶏。シシトウとカボチャを焼いたもの。ニンジンのスティック。

冷や汁

鶏

鶏のタレ焼き。ピーマンを焼いたもの。インゲン、ニンジン、ゴボウ、高野豆腐の煮物。梅干し。

鶏

ツクネの団子。シシトウを焼いたもの。レンコン、ゴボウ、ニンジン、厚揚げ（シイタケはなし）を煮たもの。

鯖

サバの塩焼き。フライドエッグ。インゲンを煮たもの。ニンジンのスティック。

鶏

ササミのフライ。インゲンを茹でたものに黒ゴマ。ニンジンのサラダに白ゴマ。カボチャの煮物。

海老

エビフライ。玉子焼き。インゲン、ニンジン、ゴマの和え物。

鰺

鰺の竜田揚げ。インゲン、ニンジン、高野豆腐の煮物。フライドエッグ。

カジキ

カジキのフライ、インゲン、ニンジン。

鶏

トリの唐揚げカレー味。ズッキーニのフライ。ニンジンを梅味で煮たもの。カボチャの煮付け。

鶏

トリのタレ焼き。インゲンを梅味で茹でたもの。ズッキーニのピカタ。ニンジンとゴマのマヨネーズ和え。サツマイモをレモン味で煮たもの。

鰆

サワラの塩焼き。サトイモ、ニンジン、インゲン、ゴボウ、レンコン、コンニャクの煮物。ごはんには枝豆の緑と梅干しの紅色模様。

鶏

トリのタレ焼きニンニク風味。玉子焼き。カボチャ、ニンジン、インゲンのサラダ。サツマイモ。

肉

豚肉シソ巻き、シシトウ、カボチャを焼いたもの。ニンジンとメイタイコの和え物。

鮭

サケフライ、フライドエッグ、インゲンのゴマ和え、ニンジンスティック。

鰺

アジフライ。ピーマンを炒めたもの。高野豆腐、ゴボウ、ニンジンの煮物。

鰯

イワシのフライ、シラスとシソ入り玉子焼き、ニンジンスティック。

鶏

トリの竜田揚げ、ウズラ豆の煮物、ピーマンを焼いたもの、ニンジンと明太子の和え物。

にく

ハンバーグ、ニンジンのグラッセ、シシトウを焼いたもの。

鮭

サケのムニエル タルタルソース。パプリカとジャコを炒めたもの。枝豆ごはん。

鰺

アジフライ。千切りニンジンのメンタイコ和え。シラス入り玉子焼き。カボチャの茹でたもの。

鶏

トリ、ピーマンを焼いたもの、ニンジン、高野豆腐の煮物。

鶏

トリの唐揚げ。ピーマン、オカカ、ゴマを和えたもの。ジャガイモ。インゲン、ニンジンを梅干し味で茹でたもの。

鰺

アジフライ。ニンジン、ゴボウ、サトイモ、コンニャクの煮物。インゲン、ゴマ和え。

鯖

サバの竜田揚げ、玉子焼き、ニンジンのスティック、ピーマンとチリメンジャコの炒め物。

鯖

サバの焼いたもの、茹でたニンジン、ゴボウの煮物、カボチャ。

さかな

イナダの塩焼き、玉子焼き、ニンジンのサラダ、サヤエンドウ。

鮭

サケフライ。コンニャクの煮付け。高野豆腐、ニンジン、サヤインゲンの煮物。サクランボ。

鶏

トリの唐揚げ、カボチャを焼いたもの、ニンジン、アスパラガス。

鶏

トリ肉のタレ焼き、シシトウ、ニンジン、玉子焼き。

豚肉

豚肉のショウガ焼き、シソ入り。玉子焼き、サヤエンドウ、ニンジン、ハム入り。コマツナのおひたし。

鰯っ！

鰯丼。ニンジンとインゲンを煮たもの。

鶏

味噌味つくね団子。玉子焼き。インゲンとニンジンを茹でたもの。梅干し。

鶏、鰺

トリを巻いて煮たもの。アジフライ。パセリとシラス入り玉子焼き。ニンジンのサラダ。ピーマンの甘辛味、ゴマオカカかけ。カリカリ梅。チェリー。

鰆

サワラの焼いたもの。サトイモの梅干し味コロッケ。マイタケの甘辛煮。ニンジンとインゲンを茹でたもの、ゴマかけ。カリカリ梅。

鰺

アジフライ、フライドエッグ、ニンジンと高野豆腐とゴボウとインゲンの煮物。カリカリ梅。

鰺

アジの竜田揚げ、カボチャを焼いたもの、インゲンのゴマ和え、トマト。カリカリ梅。

グレープフルーツ。

にく

シソチーズ肉巻きフライ、アスパラガス、ニンジン、ゴボウ。

おいしいけどフライの塩を控えるとなお良い。

トンカツ

梅シソ入りとんかつ、シシトウとジャコの油炒め、ピールしたニンジンの炒め物。

アスパラ

グリーンアスパラとニンジンの肉巻き、カボチャを煮たもの、ブロッコリー、アサリの佃煮、梅干し。

鶏

トリの唐揚げ、コンニャクの煮物、ニンジンを茹でたもの、セロリの炒め煮、カリカリ梅。

鶏

トリ肉のバジル風味焼き、ナスとピーマンの味噌和え、ニンジンの茹でたもの梅干し味、ミツバ入り玉子焼き、アサリの佃煮、梅干し。

鯖

サバの塩焼き、ホウレンソウのおひたし、カボチャの煮付け黒ごまかけ、ニンジンのタラコ和え、葉唐辛子の佃煮、梅干し。