2012年12月26日水曜日

豚肉

豚肉のソテー、ピリ辛味。カボチャを焼いたもの。高野豆腐、ニンジンの煮物。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年12月25日火曜日

鰆の粕漬けを焼いたもの。ミートローフ。玉子焼き。ニンジンのピクルス。ほうれん草のおひたし。みかん。

2012年12月21日金曜日

サワラを焼いたもの。チクワにタラコを詰めて焼いたもの。カボチャ、ニンジン、ホウレンソウ。みかん。

2012年12月19日水曜日

トリ挽肉とレンコンのツクネ焼き。玉子焼き。ホウレンソウのおひたし。ニンジン。みかん。

2012年12月18日火曜日

鯖、鶏

サバの塩焼き。のし鳥。ニンジンのゴマ和え。ほうれん草のおひたし。みかん。

2012年12月17日月曜日

サワラの粕漬けを焼いたもの。ポテトフライ。ニンジン。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年12月14日金曜日

アジフライ。カボチャ、ニンジン。シュンギクのゴマ和え。みかん。

2012年12月12日水曜日

ハンバーグ。玉子焼き。カボチャ、ニンジン。みかん。

2012年12月11日火曜日

サバの塩焼き。玉子焼き。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。コマツナのおひたし。みかん。

2012年12月10日月曜日

サケのムニエル、タルタルソース。玉子焼き。ニンジン、ピーマン。みかん。

2012年12月7日金曜日

アジフライ。カボチャの煮付け。ニンジンを茹でたもの。ピーマンと塩昆布の和えもの。みかん。

2012年12月5日水曜日

のし鶏。玉子焼き、ホウレンソウ入り。カボチャを焼いたもの。ニンジンとコブの和えもの。みかん。

2012年12月4日火曜日

アジフライ。カボチャの煮付け。ホウレンソウのおひたし。ニンジンのタラコ和え。みかん。

2012年12月3日月曜日

サワラを焼いたもの。フライドエッグ。コンニャク、レンコン、ニンジンの煮物。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年11月30日金曜日

サバの塩焼き。ニンジン、カボチャ、ピーマン。みかん。

2012年11月28日水曜日

アジフライ。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。ピーマンと塩昆布の和えもの。みかん。

2012年11月27日火曜日

トリの唐揚げ、ピリ辛味。ニンジンのタラコ和え。ホウレンソウのおひたし、オカカ。みかん。

2012年11月26日月曜日

トリ挽肉とレンコンのつくね。厚揚げ、ニンジン、ゴボウ、レンコンの煮物。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年11月21日水曜日

トリひき肉を焼いたもの。カボチャ。ニンジン、ピーマンの和えもの。柿。

2012年11月20日火曜日

魚(サワラ?)のフライ。インゲンのゴマ和え。玉子焼き。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。みかん。

2012年11月19日月曜日

サワラを焼いたもの。玉子焼き、海苔入り。ニンジンとインゲンのゴマ和え。柿。

2012年11月16日金曜日

トリのハーブ焼き。レンコン、コンニャク、ニンジンの煮物。ブロッコリー。みかん。

2012年11月14日水曜日

トリを焼いたもの。ピーマン、ニンジン、玉子焼き。みかん。

2012年11月13日火曜日

サワラを焼いたもの。インゲンのゴマ和え。ニンジンのタラコ和え。ポテトフライ。みかん。

2012年11月12日月曜日

ヒレ肉のソース焼き。インゲンを茹でたもの。カボチャ。ニンジン。みかん。

2012年11月11日日曜日

サワラを焼いたもの。玉子焼き、ミツバ入り。ニンジンを焼いたもの。ブロッコリーを茹でたもの。ツナ味噌。みかん。
(写真なし)

2012年11月9日金曜日

サケのフライ。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。ブロッコリー。みかん。

2012年11月7日水曜日

トリを焼いたもの。ニンジン。コマツナ。玉子焼き。みかん。

2012年11月6日火曜日

トリ、ゴボウ、ニンジンを煮たもの。カボチャ。ホウレンソウ。みかん。

2012年11月5日月曜日

鰺、鶏

アジの竜田揚げ。トリを焼いたもの。ニンジンのタラコ和え。玉子焼き。ホウレンソウ。みかん。

2012年11月2日金曜日

サケのフライ。フライドエッグ。ポテトフライ。ホウレンソウ。柿。

2012年10月31日水曜日

トリの唐揚げ。カボチャ、ニンジン。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年10月30日火曜日

サケのムニエル、タルタルソース。ニンジン、サトイモ、ゴボウ、コンニャクの煮物。玉子焼き。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年10月29日月曜日

サケを焼いたもの。ニンジン。玉子焼き。ホウレンソウのおひたし。みかん。

2012年10月24日水曜日

ハンバーグ。ニンジン、インゲン。玉子焼き。柿。

2012年10月23日火曜日

アジフライ。サトイモ、ニンジン、コンニャク、ゴボウ、インゲンの煮物。梨。

2012年10月22日月曜日

豚肉

チーズ、シソを豚肉で巻いてフライにしたもの。高野豆腐、ニンジン、ゴボウ、インゲンの煮物。みかん。

2012年10月17日水曜日

トリ肉を焼いたもの。ジャガイモ、ニンジン、インゲン。みかん。

2012年10月16日火曜日

ブタヒレ肉のソース焼き。厚揚げ、レンコン、ニンジンの煮物。シシトウを焼いたもの。みかん。

2012年10月15日月曜日

サバを焼いたもの。ニンジン、ブロッコリー、カボチャ。梨。

2012年10月12日金曜日

サケの唐揚げ。ニンジンの和えもの。ホウレンソウのおひたし。カボチャの煮付け。みかん。

2012年10月10日水曜日

牛肉

牛肉、ゴボウ、ショウガを煮たもの。ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリー。みかん。

2012年10月9日火曜日

トリを焼いたもの。コンニャクの煮付け。ホウレンソウのおひたし。カボチャの煮付け。みかん。

2012年10月5日金曜日

鶏?

ひき肉、タマネギ、パプリカなどを焼いたもの。カボチャ。ニンジン。ほうれん草のおひたし。みかん。

2012年10月3日水曜日

鰆、肉

インゲン、ニンジンを豚肉で巻いて焼いたもの。サワラの粕漬けを焼いたもの。ピーマンの塩昆布和え、おたふく豆。みかん。

2012年10月2日火曜日

ブリを焼いたもの。フライドエッグ。シシトウ、ニンジン。

2012年9月28日金曜日

アジの竜田揚げ。ピーマンを焼いたもの。高野豆腐、ニンジン、ゴボウの煮物。パイナップル。

2012年9月26日水曜日

焼き魚。サトイモ。玉子焼き、ソーセージ入り。ニンジン。コマツナのゴマ和え。

2012年9月25日火曜日

つくね団子。玉子焼き。ニンジン。コマツナのおひたし。

2012年9月24日月曜日

鶏肉を焼いたもの。マイタケを煮たもの。ピーマン、ニンジン、カボチャ。

2012年9月21日金曜日

豚肉

豚肉のロール、パプリカ入り。カボチャの煮物。ズッキーニを焼いたもの。